Programas para familias
Herramientas prácticas para acompañar a hijas e hijos, padre, parejas y amistades que atraviesan sufrimiento emocional.
VALE LA PENA | PREVENCIÓN DE SUICIDIO
Hay dolores que no deberían vivirse en silencio.
VALE LA PENA es una iniciativa dedicada a prevenir el suicidio y las autolesiones mediante psicoeducación, herramientas prácticas, formación y conversaciones que devuelven humanidad a la salud mental.
VALE LA PENA no es un servicio de emergencias y no sustituye la atención médica, psicológica o psiquiátrica.
Prevenir
Prevenir también es aprender a mirar, escuchar y acompañar.
Traducimos conocimiento especializado a herramientas claras y aplicables. Abrimos conversaciones responsables sobre sufrimiento, suicidio y autolesiones, y fortalecemos a familias, escuelas y comunidades para acompañar mejor.
- Psicoeducación
- Divulgación responsable
- Programas para familias
- Talleres y conferencias
- Formación institucional
- Recursos verificados
- Creación de comunidad
- Alianzas de impacto
Qué hacemos
Ver todos los programasTalleres psicoeducativos
Sesiones vivenciales sobre regulación emocional, autolesiones y prevención del suicidio.
Conferencias
Espacios abiertos para hablar de salud mental adolescente sin morbo ni estigma.
Formación para instituciones
Capacitación a escuelas, universidades, empresas y organizaciones.
Campañas de sensibilización
Comunicación responsable para desmontar mitos sobre suicidio y autolesiones.
Creación de contenido
Materiales digitales para abrir conversaciones más humanas sobre salud mental.
Manifiesto
No queremos hablar del suicidio desde el miedo. Queremos hablar desde el cuidado.
Creemos que una conversación honesta puede disminuir el aislamiento. Que preguntar directamente puede abrir una puerta. Que ninguna persona debe ser reducida a su diagnóstico, a una crisis o al momento más doloroso de su historia.
Para quiénes
Trabajamos con quien quiere aprender a acompañar.
Personas que quieren comprender su salud mental
Madres, padres y personas cuidadoras
Adolescentes y jóvenes
Escuelas y universidades
Empresas y organizaciones
Profesionales de la salud mental
Medios y marcas con causa
Fundadora
Tania Aréstegui
Psicoeducadora, creadora de contenido, conferencista, activista por la salud mental y fundadora de VALE LA PENA. Su trabajo combina rigor, cercanía y una convicción: ninguna persona debería atravesar sola un dolor que le hace sentir que ya no puede continuar.
Nuestro impacto
Fundada en
2018
Más de ocho años promoviendo una conversación más humana sobre salud mental.
Comunidad
+24K
Seguidores activos en Instagram y Facebook enfocados en salud mental y bienestar.
Presencia en medios
Televisión
- · Noticieros Televisa
- · TV Azteca
- · Imagen TV
Radio
- · W Radio
- · Radio Fórmula
- · Radio Educación
Prensa
- · Excélsior
- · El Heraldo
Hablar de salud mental no debería ser un privilegio.
Aprender a acompañar tampoco.
¿Necesitas ayuda ahora? Ve a la ruta de orientación